まゆ毛の育毛にいい食べ物

まゆ毛の育毛にいい食べ物ってあるのでしょうか？
実は亜鉛が髪の毛や眉毛・まつ毛の発毛にいい影響を与えると言われています。



亜鉛が不足すると、疲れやすくなったり、
味覚障害が起こりやすくなったりするのですが、
発毛にも影響を与えるなんて重要な栄養素なんですね。



亜鉛は牡蠣やレバーなどに多く含まれていますが、
毎日摂取するならサプリメントが手軽で良いですね。